Trešdiena, 28. oktobris, Varda dienas: Ninona, Ņina, Antoņina, Oksana

Šovakar TV3: dokumentāla filma par latvieti draugiem.lv

- 16.06.2009
Sadaļas: Ziņas IRL - Atslēgvārdi: , ,

IBeinareĪrijas Kultūrisma federācijas čempionātā, kas pavasarī notika Limerikā, sieviešu konkurencē piedalījās arī mūsu tautiete, raksta Independent.ie.
Šovakar TV3 demonstrēs dokumentālo filmu “Modern Ireland. Supersized Shes”, kurā atainota divu sieviešu – īrietes Sophia McNamara no Corbally, Co Limerick un latvietes Ingas Beinares – gatavošanās čempionātam un nebūt ne vieglais ceļš uz savu mērķu piepildījumu.

26 gadus jaunā Inga Beinare Īrijā ieradās pirms pieciem gadiem.
“Es nebiju kultūriste, kad satiku savu draugu Barry, tāpēc viņam nebija ne mazākā priekšstata, kas gaidāms, bet viņš ir bijis ļoti liels atbalsts kopš es pirms gada uzsāku treniņus,” stāsta Inga.
Līdztekus tam, ka viņa ir kultūriste, jaunā sieviete kādā Dublinas salonā strādā par frizieri.
“Barry palīdz man ar diētu, kas jāievēro astoņas nedēļas pirms katrām sacensībām. No pārtikas jāizslēdz visi tauki, cukurs, kvieši un piens. Un trīs mēnešus iepriekš – ne lāsīti alkohola.”
Ja jūs brīnāties par to, kas tad ir atļauts, tie ir – ogļhidrāti un proteīni.
“Brokastīs man bļodiņā ir biezputra un sešu olu baltumi,” saka Inga. “Pulksten 11 – proteīnu dzēriens, tad pusdienās vista ar rīsiem, kam pēcpusdienā seko citu proteīnu dzēriens. Vakariņās – vista ar kartupeļiem, proteīnu dzēriens vakarā un vēl pirms gulētiešanas. Cenšos ēst ik pēc divām līdz trim stundām.”
“Trenējos vienu stundu no rītiem piecas reizes nedēļā un pusotru stundu vakaros sešas reizes nedēļā. Man zālē ir daudz draugu, ikviens mani tur zina.”
“Latvijā, redzot sieviešu kultūristu attēlus, domāju, ka viņas izskatās lieliski. Kad atbraucu šurp, cilvēki mudināja mani piedalīties un esmu tik priecīga, ka es to izdarīju. Es vēlētos kļūt par profesionālu kultūristi un konkurēt starptautiskā līmenī. Tas ir mans mērķis. ”
Dokumentālo filmu “Modern Ireland. Supersized Shes” TV3 demonstrēs šovakar plkst.20.00.


  1. māsa - IRELAND saka:

    Paldies par info, būs jāpaskatās! :)

  2. Sarmīte - IRELAND saka:

    Esmu, laikam stipri vecmodīga, bet man labāk patīk, kad sieviete ir sievišķīga, bet es arī piekrītu dažādībai, tā ka tas ir tikai mans subjektīvais viedoklis. Ja kādai sagādā prieku būt kultūristei, uz priekšu!



Draugiem.lv pase

reklāma: reklama@baltic-ireland.ie redakcija: info@baltic-ireland.ie