Eksperti ir vienisprātis, ka jautrībai ir izšķiroša nozīme, ja runa ir par jebkāda veida vingrinājumiem. Un kas gan varētu būt jautrāks par lēkāšanu pa sporta zāli ar atsperīgiem apaviem, gluži kā bērni to dara uz batuta! Tā uzskata Katrīna Makarova no Latvijas, kura otrdienu vakaros vada Kangoo Jumps nodarbības MahonPoint tirdzniecības centrā Korkā, raksta www.echolive.ie.

Katrīna dzīvo Īrijā jau 13 gadus un iepriekš ir nodarbojusies ar dejošanu un fitnesu, bet tagad viņas jautrās nodarbības kļūst arvien populārākas. Šķiet, ka drīzumā tās varētu notikt ne vien tirdzniecības centrā, bet arī vairākās citās vietās Korkā.
Kangoo Jumps būtībā ir īpaši apavi, un Katrīna saka, ka tie ir paredzēti, lai nodrošinātu visas prasības pilnvērtīgam ķermeņa treniņam. Tie ir izstrādāti Šveicē un, pēc viņas vārdiem, ir viegli lietojami ikvienam, jebkurā vecumā (sākot no sešiem gadiem), jebkurā vietā, jebkurā laikā un jebkurā sagatavotības līmenī. Trenere norāda, ka sākumā tas var izskatīties mazliet sarežģīti, bet tikai pēc dažām minūtēm jūs jau jutīsieties ērti un droši.
“Zābaki ir ļoti stabili un var tikt izmantoti skriešanai, aerobikai, dejošanai — visu veidu vingrojumiem.”

Katrīnas vadītās nodarbības ir pilns ķermeņa treniņš, kurās ar katru reizi palielinās intensitāti. Viņa apgalvo, ka Kangoo Jumps atrisina divas galvenās problēmas attiecībā uz fiziskajiem treniņiem — garlaicību un drošību.
Runājot par šādu treniņu ieguvumiem, trenere skaidro, ka ar Kangoo Jumps jūs sadedzināt par 25-50% vairāk kaloriju nekā kardio treniņos, jo cīnāties ar gravitāciju un izmantojat savu vestibulāro aparātu, lai stabilizētos, nonākot uz zemes.
“Apavi absorbē arī 80% trieciena, padarot to par ideālu nodarbi tiem, kas atkopjas pēc traumas vai vēlas sniegt savām locītavām atpūtu pēc ierastās sporta slodzes. Turklāt tas ir lielisks veids, kā vairot savu izturību. Tā ir lieliska, jautra un droša alternatīva fitnesa zālei.”

FOTO: R.Stonkus